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Um dos principais efeitos do café para perda de peso

Um dos principais efeitos do café para perda de peso

É uma das bebidas mais populares do mundo.

Sim, o café pode ajudá-lo a perder peso, se quiser. A nutricionista Katherine Zelatsky manda comer isso, não aquilo! .

Segundo ela, as bebidas com café reduzem temporariamente o apetite. “A cafeína reduz a fome e o desejo de comer rapidamente”, explica ele, o que, por sua vez, ajuda na perda de peso.

Mas não paramos por aí, a cafeína ajuda o corpo a queimar calorias – mesmo em repouso.

Finalmente, o café promove a perda de peso atuando como estimulante. A ação da cafeína como estimulante pode tornar mais eficiente a capacidade do corpo de queimar calorias.

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